要通过网站后台修改网站内容或设置，通常可以按照以下步骤操作：

1. 登录后台：

   • 打开网站后台管理页面，通常是类似 http://www.example.com/admin 的URL。
   • 输入管理员用户名和密码进行登录。

2. 导航到相应模块：

   • 根据需要修改的内容类型，找到对应的管理模块。例如，如果要修改文章内容，进入“内容管理”或“文章管理”模块；如果是修改用户信息，则进入“用户管理”模块。

3. 编辑内容：

   • 在相应的管理模块中找到需要修改的具体内容项。
   • 点击“编辑”按钮，进入编辑模式。
   • 对内容进行修改，如更新文本、图片等。

4. 保存更改：

   • 完成编辑后，点击“保存”或“更新”按钮以应用更改。
   • 确认更改已成功保存。

5. 检查效果：

   • 前往网站前端查看修改后的效果是否符合预期。
   • 如有必要，重复上述步骤直至满意为止。

6. 其他高级设置：

   • 对于更复杂的修改需求，比如调整网站布局、添加新功能等，可能需要访问更高级别的管理界面或者直接编辑网站源代码。
   • 这些操作通常需要具备一定的技术知识，并且可能会涉及到使用FTP工具上传文件、数据库操作等。

确保在进行任何重要修改之前备份相关数据，以防意外情况发生导致数据丢失。